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Corso di Self efficacy e la gestione dello stress
RSU06
Descrizione
L’autoefficacia è la convinzione della propria capacità di fare una certa cosa, o in altre parole, di raggiungere un certo livello di prestazione. Con il termine Self-Efficacy dunque si suole definire la percezione che noi abbiamo delle nostra capacità di portare a termine con successo il compito che ci troviamo ad affrontare utilizzando in modo funzionale lo stress generato dalle forti responsabilità a cui siamo chiamati a rispondere.
Obiettivi
- Potenziare la propria consapevolezza di autoefficacia
- Acquisire metodologie e strumenti di autoanalisi e di sviluppo di strategie sempre più efficaci nella gestione delle
problematiche che ostacolano gli Obiettivi - Perfezionare la gestione dei livelli di automotivazione
- Migliorare la gestione dello stress e le reazioni emotive nei momenti di crisi
- Utilizzare con efficacia la comunicazione con se stessi, con gli altri e con “il mondo”
- Potenziare la capacità di trovare e sviluppare azioni coerenti ed efficaci di fronte agli Obiettivi personali – professionali e gestire efficacemente lo stress quotidiano.
Programma
- Le teorie più innovative nello sviluppo dell’autoefficacia e nella gestione dello stress
- Uscire dagli schemi: metodologie e strumenti per generare soluzioni
- I filtri mentali e la percezione della realtà; gestire la complessità
- Il ciclo di crescita e la sfera di influenza
- La comunicazione come strumento di autoefficacia – le 5 regole auree
- Riconoscere lo stress positivo ed utilizzarlo come risorsa
- La logica “ordinaria” e la logica “non ordinaria” nel problem setting
- L’arte di costruire gli Obiettivi: “la tecnica dello scalatore”
- Esercitazioni pratiche.
Destinatari
Manager, professionisti, formatori, consulenti ed in generale chiunque abbia l’esigenza professionale o personale di gestire efficacemente lo stress quotidiano per raggiungere i propri Obiettivi.
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*si potrà usufruire dei corsi in modalità FAD per un periodo massimo di 3 mesi dalla data di acquisto.
| Iscritti | Sconto | Prezzo Scontato |
| 1 | - | €0,00 |
| 2 - 3 | 10% | €0,00 |
| 4 + | 15% | €0,00 |
I corsi in aula e in videoconferenza partiranno solo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti .
Note:
Con LaRisorsaUmana.it i nostri corsi di formazione possono essere completamente gratuiti per le aziende che decidono di finanziarli attraverso i fondi interprofessionali.
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